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Zentopía
Spain
Приєднався 25 лют 2020
Zentopía es un lugar donde detenerse a respirar, donde conectar con uno mismo, donde dejar atrás el ruido y escuchar solo la música de la vida.
Mi nombre es Rafa Núñez y abrí este espacio para compartir las meditaciones que practicaba desde hacía años con mis alumnos de secundaria, a los que pretendía ayudar a distanciarse de la prisa, a ser más reflexivos, a manejar el caudal de pensamientos y a tomar el control de sus emociones y de sus actos. A ser más felices, en definitiva, en un mundo dominado por la multitarea, la sobre estimulación y el consumo compulsivo.
Espero que disfrutes con estos pequeños ratos de paz y te ayuden también a ser algo más feliz.
Mi nombre es Rafa Núñez y abrí este espacio para compartir las meditaciones que practicaba desde hacía años con mis alumnos de secundaria, a los que pretendía ayudar a distanciarse de la prisa, a ser más reflexivos, a manejar el caudal de pensamientos y a tomar el control de sus emociones y de sus actos. A ser más felices, en definitiva, en un mundo dominado por la multitarea, la sobre estimulación y el consumo compulsivo.
Espero que disfrutes con estos pequeños ratos de paz y te ayuden también a ser algo más feliz.
Suelta el Estrés, Duerme Profundamente y Sana | Meditación para Dormir 🌙
¡Buenas noches! En esta ocasión recupero una de las meditaciones para dormir que más han gustado, una meditación muy relajante para soltar tensiones y dormir profundamente con una esfera de luz sanadora. Esta versión tiene como único acompañamiento el reconfortante sonido del canto de un grillo. Espero que la disfrures. Feliz descanso.
🌙 Para facilitar tu tránsito hacia el sueño, la pantalla se oscurece por completo a los diez minutos. Y tras la meditación, los sonidos relajantes te acompañarán un rato más.
💙 Si te gusta el contenido de mi canal, ayúdame a crear más suscribiéndote, activando las notificaciones, dándole a "me gusta" y comentando. ¡Gracias!
👉🏼 Esta meditación guiada para dormir es una propuesta de carácter didáctico. Cualquier problema de salud debe ser tratado por un profesional sanitario.
©️ Creación original de Rafa Núñez protegida por derechos de autor.
🐚 Mi canal de música y sonidos relajantes: www.youtube.com/@zenfonia
#meditacionparadormir #relajacionparadormir #dormirysanar #luzsanadora #paradormir #dormir #forsleep
🌙 Para facilitar tu tránsito hacia el sueño, la pantalla se oscurece por completo a los diez minutos. Y tras la meditación, los sonidos relajantes te acompañarán un rato más.
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👉🏼 Esta meditación guiada para dormir es una propuesta de carácter didáctico. Cualquier problema de salud debe ser tratado por un profesional sanitario.
©️ Creación original de Rafa Núñez protegida por derechos de autor.
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Відео
Consulta tu Registro Akáshico | Meditación para Dormir ✨
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¡Buenas noches! En esta meditación guiada para dormir regresamos a los Registros Akáshicos, esta vez con el sonido relajante de los cuencos tibetanos. A la vez que te predispones para un profundo y sanador sueño, podrás consultar tu registro akáshico en una visualización guiada muy bonita. Es una meditación para dormir llena de belleza que espero que te conduzca a un placentero descanso. Un abr...
Meditación Guiada MINDFULNESS para la Paz Interior y la Calma Mental 🧘🏻♀️
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¡Hola! Esta meditación guiada tiene como objetivo conectar con el presente, soltar todo el peso que llevamos y alcanzar un estado mental de calma y profunda paz interior. Es una meditación Mindfullnes para hacer por la mañana o en cualquier momento del día en que necesites silencial el ruido externo y el de tu propia mente. 💙 Si te gusta el contenido de mi canal, ayúdame a crear más suscribiénd...
Relajación y Cuento Guiado para DORMIR PROFUNDAMENTE en pocos minutos 💤
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¡Buenas noches! La meditación guiada para dormir de hoy es fundamentalmente una relajación profunda en la que no tendrás que hacer ningún esfuerzo ni atender a nada salvo a mi voz, que te conducirá a un plácido sueño a través de una bonita visualización guiada. Espero que te guste y duermas toda la noche. Un abrazo. 🌙 Para facilitar tu tránsito hacia el sueño, la pantalla se oscurece por comple...
Acalla tu Mente | Meditación Mindfulness para la Calma Mental 🧘🏽
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¡Hola! Hoy te propongo una meditación Mindfulness avanzada para eliminar el ruido mental y alcanzar una profunda sensación de paz interior: la meditación del silencio. Ya subí una versión con sonido de agua (ua-cam.com/video/sQRxdeJ-CDE/v-deo.htmlsi=VEk2oatsklbumyEN), pero creo que lo ideal es practicarla en silencio absoluto, solo con mi voz como guía. Espero que te sirva. Un abrazo. 💙 Si te g...
Meditación para DORMIR con VISUALIZACIÓN Guiada y Sonidos Naturales 🌙
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¡Buenas noches! ¿Te apetece un paseo por el bosque antes de dormir? En esta meditación guiada para el sueño nos adentraremos en plena naturaleza para relajarnos profundamente con bellas imágenes y apacibles sonidos naturales. Es una meditación vivencial para dormir con una bonita visualización inmersiva que te conducirá poco a poco a un placentero y reparador descanso. Felices sueños. 🌙 Para fa...
Meditación Mindfulness de la Mañana | Paz Mental 🧘🏻♀️
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¡Buenos días! Hoy te propongo esta meditación matinal Mindfulness con cuencos tibetanos para empezar la jornada con calma menta y paz interior, favoreciendo la concentración en tus tareas y un enfoque positivo del día. Es una meditación que puedes hacer cada mañana como parte de tu rutina. Espero que la disfrutes. Te deseo un día maravilloso. 💙 Si te gusta el contenido de mi canal, ayúdame a cr...
DORMIR Sanando el Alma | Meditación y Relajación Profunda 💫
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Calma tu Mente con Meditación Vipassana 🧘🏻♀️
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Duerme y Sana | Meditación Guiada y Cuento para Dormir 💤
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Meditación para Dormir con Historias Guiadas | Duerme Toda la Noche 🌙
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No sos vos Rafa 😢
Eres increíble Rafa, haces vibrar con cada expresión!!! Gracias de ❤
Enhorabuena por esta nueva meditación , un ritmo excelente y una voz que como siempre relaja muy dulcemente. Un saludo 🙏🏻
❤
Gran sabiduría!!❤
💝💖
Hermosa meditación. Gracias
Dónde escuchar la meditación completa...
ua-cam.com/video/Ea0K4fOCBjk/v-deo.htmlsi=bSj55tycXCU03BlS
Magistral muchísimas gracias de todo corazón ❤
❤️❤️❤️
Gracias por compartir las meditaciones, son muy relajantes, hace poco las escucho y todavía no puedo terminar de escuchar porque me duermo 😊, gracias 🙏
❤️🙏🏼
Les llevó mucho tiempo, concentrarse..no logro visualizar nada e imaginar menos..😢cero concentración lo mio...
Excelente tu meditación! Muchas gracias!
¡Gracias! 🥰
Hoy de nuevo aquí gracias ❤
Bonitas palabras, es un placer escucharte ❤❤ un abrazo
Gracias, Dolors. Otro abrazo fuerte para ti.
Gracias muchas gracias ❤❤❤❤❤❤❤
Felicidades Rafa!! Ya somos 100 Mil !!! Bravoooo!! Gracias por éstas maravillosas meditaciones. Te deseo abundancia y prosperidad infinitas. Bendiciones a todos los que te seguimos. 🙏🏼🔋🧚🏼♀️💫🍀🪷🪽☮️🦋🫂♾️
Gracias, querida Ángeles. Sí, ya somos 100.000 y pronto lo celebraremos con un directo. Sería genial que estuvieras. Un abrazo.
Amén. Así es y así serán hechos está 🙏❤️
Muchas gracias ❤
Hola esta muy linda pero la saque por que me altera el grillo. Era mucho😅
Te amo Hugo
Ohia
Amigo querido. Que gran descubrimiento has sido. Anoche llegué cansada, angustiada después de un vuelo de 5 horas y escuchar tu voz y los grillitos y mi respiración, me calmaron tanto que ni siquiera recuerdo cuando terminó la meditación. Gracias ❤️ Que Dios te bendiga mi
Qué alegría leerte siempre. Un fuerte abrazo.
A nadie le molestó el grillo o solo a mí🤦 tuve que salir 😢
Yo tengo un grillo GIGANTE en casa! Y ya me hartó. No sé cómo diablos alejarlo. No me gusta tampoco 😸
Fue un placee encontrar alguien que me llegue, muchas gracias, tu voz y el sonido natural del grillo fue pura magia 🪄❤suscrita
Muchas gracias. Un abrazo.
Gracias❤
Me encanta tu voz
¡Gracias! ❤️❤️❤️
Te extrañé ángel ❤
¡Un abrazo, Haydée! ❤️❤️❤️
Gracias gracias gracias
Gracias por compartir tu experiencia
De las mejores,gracias❤
Gracias, Isabel. Me alegro de que te haya gustado.
Personalmente, lo importante es "la voz" , el modo de transmitir... que has perfeccionado de un modo increíble 😊
Muchísimas gracias, Ángela. 🥰🥰🥰
Tengo insmonio y todas las noches espero a ver si subes un video nuevo para poder relajarme. Sino siempre acudo a los cuentos con meditación, de todos modos, gracias❤
Hola, Conchi. Gracias por comentar. Normalmente, cada domingo publico una nueva meditación con música y cada miércoles, una versión de alguna meditación anterior con otro fondo (cuencos tibetanos, sonidos naturales) o solo con voz. Un abrazo.
no me puedo creer que pongáis grillos o chicharras de fondo... con lo maravillosos que son los videos estos!!! ¿ de verdad alguien encuentra relajante el fondo de grillos?
Sí, mucha gente lo encuentra relajante. De todas formas, todos estos vídeos que suelo publicar los miércoles con sonidos naturales, cuencos tibetanos o solo voz tienen su versión con música. Aquí tienes la de esta meditación: ua-cam.com/video/z4_3u7VExk8/v-deo.htmlsi=Dt_iXQKktC674KSn
Si, es super relajante ❤
Yo absolutamente amo ese sonido, me llevan mis noches de verano
Muchas gracias por esta meditación, y por la versión con música, los grillos me gustan pero me resultaban demasiado incesantes😅. Mil gracias 🫂 ❤@@zentopiameditacion
Mucho !!!!
G♥R♥A♥C♥I♥A♥S♥
Gracias a ti, Patry. Un abrazo. ❤️❤️❤️
Mil gracias por compartir esta meditación 🧘♀️ tan bonita eres genial un abrazo de alma a alma desde California bendiciones ❤✌️👍🌹🙏💕😍🧘♀️💪
Gracias, Flor. ❤️❤️❤️
Como siempre ❤️ hermano el mejor de todos los k escuché Dios te bendiga❤😊
¡Gracias! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Muy hermoso, gracias 🙏🏽 ❤🦋
Ya son las 3: 44 y nada que me quedo dormida..... Estoy desesperada
Gracias hemosa reflexión
Llevo varias noches esuchando esto antes de dormir, no se si funciona ya que me duermo a los 5 minutos y apenas esucho algo del video. Pero seguire esuchando, nunca llegó a escuchar las frases, siempre me duermo antes jajaja 😂
Genial que te duermas tan pronto, ese es el objetivo. Un abrazo.
Porque
Fui una niña deseada pero con un problema que mi padre era alcohólico y violentaba a mamá y patrones se han repetido. Pero amo verdaderamente vivir solo que necesito mayor prosperidad París lograr cosas que he querido
Gracias
Thanks
❤❤❤
❤❤❤❤
Gracias por meditación, me gustó mucho.😊
❤️❤️❤️
Holiiss👋 se puede escuchar sin auriculares?? Yo lo escucho con unos altavoces de pc, asi es suficiente?
Puedes escucharlo como prefieras. Un abrazo.
@@zentopiameditacion graciasss😊💜
✨️💖👌
Fue muy poco tiempo para hablar con ése ser. Seria bueno que permitas más tiempo y no interrumpas tan rápido, porque llegar a ése momento cuesta tiempo y disposición y estsr ahí y ser sacado en un par de minutos no permite recibir muchos mensajes que se podrian recibir. Gracias
Que hermosa palabras que no quiero levantarme quiero seguir desconectada de todo lo que me impide estar en paz